Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 108,77g | Prot: 106,74g | Kolh.: 132,98g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Российский. Lunch: Торес Сосиски Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Сливочное Масло, Хлеб. Middag: Жареная Картошка с Грибами, Слобода Майонез, Салат Овощной, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Русская Картошка Чипсы, Рыба Вяленая, Светлое Пиво, Абрикосы, Черешня. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Sex - 3 timmar, Vandring - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|