|
Viktmässigt - INGEN förändring alls. På 2 hela veckor. Skitfrustrerande. Deprimerande. Självförtroendekrashande.
Mätningen däremot:
Överarm: 37cm (+/- 0)
Över byst: 102cm (-4cm)
Byst: 106cm (-6cm)
Under byst: 88cm (-5cm)
Midjan: 95cm (-9cm)
Höfter (inkl. Kärlekshandtagen): 115cm (+/-0)
Rumpan: 120cm (-2cm)
Lår: 72cm (+/-0)
Ovanför knä: 46cm (-3cm)
Totala cm minskat: 29cm
På tre veckor har vågen rört sig minimalt, men mätningssiffrorna är desto bättre. Hur går detta till?Och... varför känner jag mig inte gladare? Jo. För att vågen fortfarande betyder mest. Av någon underlig anledning.
|
94,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 78,49g | Kolh.: 125,94g.
Frukost: Njie ProPud Proteinmilkshake, Kokt Ägg. Lunch: Körsbärstomater, Gurka (med Skal), Leroy Pulled Salomon BBQ Style, Tortilla. Middag: Kinder Milk-Slice, Grapefrukt, Valio Kvarg Lakrits/Citron. Snacks/Annat: Starbucks Caramel Macchiato, Chantibic Spraygrädde, Jordgubbar, Kombucha, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. mer...
|
|
431 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Vågen mäter inte bara fett, det mäter vattenvikt, hur mycket du ätit, om du väger dig efter du ätit, om du gått och tömt dig på både nmr 1 och 2, om du tappar muskler eller fett osv. Så skit i vågen, de cm du tappar ska du vara jävligt stolt över!!
24 jun 18 av medlem: Sandraduic
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AttViljaAllt 's vikthistorik
|