Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 15,70g | Prot: 32,69g | Kolh.: 121,78g.
Frukost: Äggvita, Apelsinjuice, Havregrynsgröt. Lunch: Nudlar, Äggvita. Middag: Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd, Banan. Snacks/Annat: Fullkornsbröd. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Cykling - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|