Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 118,37g | Kolh.: 92,74g.
Frukost: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах, Торес Сосиски Оригинальные, Яичница. Middag: Вино Сухое, Vici Королевские Креветки в Панцире, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Абрикосы. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Diska - 15 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|