|
👍
|
82,2 kg
Tappat hittills: 37,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 90,94g | Prot: 91,20g | Kolh.: 201,87g.
Frukost: Lidl Heidelbeeren, Walnüsse, Ahornsirup, Milbona Skyr Pur. Lunch: Möhren, Tomaten, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Almette Natur, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Bauernbrot, Edeka Dinkelbrötchen. Middag: Neumarkter Lammsbräu Radler, Bratkartoffeln, Barbecuesoße, Aldi Bio Veggie Grillsteaks, KFC Coleslaw (130g). Snacks/Annat: Speiseeis, Multipower 40% Protein Fit Blueberry Vanilla Flavour, Gut & Günstig Latte Macchiato Weniger Zucker. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|