Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 72,91g | Kolh.: 167,93g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Alpro Soya Unsweetened, Чистая Крупа Геркулес, Панчо Торт Сметанник. Lunch: Кальмар Отварной, Golden Kings Масло Грецкого Ореха, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: Каждый День Мороженое , Зеленое Яблоко, Блины, Helios Джем Лесные Ягоды, Здраво Халва на Сорбите, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Овсяное печенье Порция 80 гр
, Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, ВкусВилл Салат из Морской Капусты. mer...
|
|
608 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Cardio - 25 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessia_01 's vikthistorik
|