Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
91,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 100,51g | Kolh.: 156,24g.
Frukost: AXA Havregryn, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Äppelmos. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, ICA Stora Odlade Blåbär. Middag: Garant Kassler, Vitt Ris. Snacks/Annat: Kokt Ägg, ICA Makrillfilé i Tomatsås. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HobbeTiger 's vikthistorik
|