Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 78,58g | Prot: 77,06g | Kolh.: 149,30g.
Frukost: Coffee with Sugar. Lunch: ICA Selection Avokado , House Salad, Beef Steak. Middag: ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, Daloon Springrolls, Lantgården Minivårrullar. Snacks/Annat: Cloetta Sportlunch (50g). mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 9 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 14 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|