|
Ok, ny målvikt med sikte på 67kg
Dricker för mycket vin, drinkar som gör det otroligt enkelt att sätta i sig nötter, ost, ja allt som finns i kylen... Det är då självaste faaaan att man låter sig radiostyra sig själv.
|
68,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 82,38g | Prot: 71,15g | Kolh.: 113,54g.
Frukost: ICA Flytande Honung, Pauluns Granola, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Kebabtallrik. Middag: Pommes Frites, Whisky, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Gouda eller Edamer Ost. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|