Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 42,60g | Kolh.: 151,97g.
Frukost: Яшкино Конфеты Глэйс, Рот Фронт Антошка Картошка, Якобс Кофе 3 в 1, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пирожок с Капустой. Lunch: Жареное Яйцо, Торес Сосиски Оригинальные, Макароны Отварные. Middag: Пирожок с Капустой, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Картофельное Пюре, Куриная Печень, Черемушки Лаваш Тонкий, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Конфеты. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Diska - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|