Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 65,55g | Kolh.: 245,76g.
Frukost: Coffee with Sugar. Lunch: Findus Fläskytterfile med Gräddsås. Middag: Hatting Vitlöksbröd, Freeway Lemon, Carlsberg Öl, ICA Basic Potatis, ICA Fläskfilé . Snacks/Annat: Cloetta Sportlunch (50g). mer...
|
|
2660 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 6 minuter, Stående - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Trappmaskin - 3 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|