Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
788 kcal
|
Fett: 32,87g | Prot: 51,64g | Kolh.: 91,53g.
Frukost: America's Choice Natural Walnuts, Oatmeal, Coffee with Milk. Lunch: Spinach, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Middag: Mayonnaise, Subway Tomatoes, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Great Value Cashew Halves & Pieces, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|