Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 75,40g | Kolh.: 200,09g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Alpro Soya Unsweetened, Нектарин, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Лента Фасоль по-Монастырски, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Middag: Бахетле Зефир по Госту, Ашан Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Молочное Раздолье Мороженое , Перекресток Персик, Нектарин, Дыня, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessia_01 's vikthistorik
|