Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
690 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 53,35g | Kolh.: 44,70g.
Lunch: ICA Basic Potatis, ICA Fläskfilé . Middag: House Salad, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Doughnut. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|