|
40% fett
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 85,16g | Kolh.: 155,59g.
Frukost: Coffee with Sugar, Banana, Granny Smith Apples. Lunch: Potatoes (Skin, with Salt, Boiled) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Cola Soft Drink. Middag: Olive Oil , House Salad, Carrots, Pepper Steak. Snacks/Annat: Water , Coffee with Sugar. mer...
|
|
2774 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Stående - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 22 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|