Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 69,38g | Kolh.: 176,41g.
Frukost: Ламбер Сыр Сливочный, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Ашан Слойка с Яблоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Горячие Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Роллы Лава. Middag: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Ламбер Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iraobrazovanie 's vikthistorik
|