|
-0,9 kg 😃 och -10 cm i midjan sedan start. Nöjd tjej ✨💕✨
|
88,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3075 kcal
|
Fett: 102,35g | Prot: 107,53g | Kolh.: 422,22g.
Frukost: Fazer Rågmust, Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe med Mjölk, Gala Äpplen, Arla Keso Naturell 4%, ICA Rökt Bog. Lunch: ICA Pizzasallad, Pizza Margherita. Middag: Olivolja, Galbani Mozzarella, Kungsörnen Ideal Makaroner. Snacks/Annat: Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter, Persikor, Friggs Chiafrö & Havssalt, Eldorado Jordnötter, Kung Oscar Pepparkakor, Lösgodis. mer...
|
|
2614 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|