Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
87,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2759 kcal
|
Fett: 79,48g | Prot: 153,40g | Kolh.: 361,22g.
Frukost: Banan. Lunch: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Jasminris, Kycklingfilé. Middag: Arla Lätt Crème Fraiche, Kungsörnen Makaroner Fullkorn, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Monster Monster Energy. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|