Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 92,61g | Kolh.: 201,97g.
Frukost: AXA Havregryn , Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, Äppelmos. Lunch: Philadelphia Vitlök & Örter 11%, ICA Basic Tagliatelle, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett), ICA Laxfilé. Middag: ICA Pizzasallad, Pizza Capricciosa, Pizza Capricciosa, Pizza Capricciosa. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|