Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 34,14g | Kolh.: 188,35g.
Frukost: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Middag: Дыня, Сметана, Вареники с Вишней. Snacks/Annat: Яшкино Вафельные Трубочки, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кукуруза Вареная, Персики. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 50 minuter, Studera - 1 timme och 40 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Diska - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|