Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 89,64g | Kolh.: 117,00g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Картошка Вареная, Чабан Сметана 40%, Творог 18%. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Капуста Тушеная, Лосось. Snacks/Annat: Арбуз, Мороженое (Мягкое), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darina Darina 's vikthistorik
|