|
33% fett
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 131,18g | Prot: 117,22g | Kolh.: 122,67g.
Frukost: Kycklingwrap Parmesan. Lunch: Familjen Dafgårds Kebabtallrik. Middag: House Salad, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Stående - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Trappmaskin - 3 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|