Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
90,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 77,02g | Prot: 111,05g | Kolh.: 257,18g.
Frukost: Aldi Süd Weltmeister Chia Brötchen, Adler Edelcreme Kräuter, Tomaten, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Stölzel Roggenvollkornbrötchen. Lunch: Ja! Gouda Leicht Gerieben, Mazola Keimöl, Ei (Ganz), REWE Beste Wahl Ciabatta, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Rote Paprika, Ja! Kochschinken. Snacks/Annat: Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|