Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 115,50g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Базилик, Укрекохліб Хлеб Сонечко, Сильпо Сыр Бри Дижон, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Lunch: Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Скат, Рис Отварной. Middag: Сыворотка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: Черная Смородина, Сливы, Кофе с Молоком, Myprotein BCAA. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|