Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
107,1 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 106,90g | Prot: 117,36g | Kolh.: 216,88g.
Frukost: Джаз Арахис Жареный Соленый, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Millacta Сыр Рассольный Fetalissima Milk, Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Middag: Залесский Фермер Сметана 15%, Сырники ПП, Сахар. Snacks/Annat: Яблоко, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Клубника-Роза, Бабкины Семечки Семечки, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|