Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 79,56g | Kolh.: 158,78g.
Frukost: Coffee with Sugar. Lunch: Double Quarter Pound Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Middag: Yellow and/or Green String Beans Salad, Beef Steak. Snacks/Annat: Öl (Artic). mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar, Trappmaskin - 3 minuter, Stående - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|