Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 59,87g | Kolh.: 149,14g.
Frukost: Mayonnaise, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Spiegelei, Aldi Rösti Ecken. Lunch: Honigmelonen, Wassermelone. Middag: Olivenöl, Ener Bio Cranberry-Nussmischung, Aldi Sweet Chili Sauce, Gemüse, Aldi Bio Lachsfilets, Alnatura Couscous. Snacks/Annat: Farmer's Snack Pecannusskerne. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|