|
ОТ - 72
ОЖ - 76,5
ОБ - 93
|
54,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 62,99g | Kolh.: 132,57g.
Frukost: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кукуруза Вареная, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Зеленый Борщ. Middag: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|