Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 89,81g | Prot: 45,98g | Kolh.: 193,73g.
Lunch: Potato French Fries, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Burger King Whopper . Middag: Arla Mjölk 3%, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple. Snacks/Annat: Olw Dill & Gräslök Chips. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|