|
А воз и ныне там
|
56,7 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 76,38g | Prot: 87,39g | Kolh.: 147,96g.
Frukost: Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Яйцо, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Помидоры, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Middag: Кофе Эспрессо, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Annat: Черешня, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Персики, Сухогруз Кальмар Сушеный, Акконд Прохлада. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Может пора снова поднимать калории? Я тоже твоего веса, подумываю о 1700))
22 jul 18 av medlem: Зими
|
Я сомневаюсь, что мне это поможет)
22 jul 18 av medlem: Arodaxis
|
не переживай, обязательно дойдешь до своей цели💪😊
22 jul 18 av medlem: G_Katerina85
|
Я бы попробовала активность поднять, но в условиях работы в офисе наверно это очень проблематично)
22 jul 18 av medlem: Amirielka
|
Я собираюсь поднять активность после переезда, когда буду тратить время на метро на час меньше))
22 jul 18 av medlem: Arodaxis
|
22 jul 18 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|