Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
106,4 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 90,13g | Prot: 139,68g | Kolh.: 110,43g.
Frukost: Курага, Вкуснотеево Творог 0,5%, Борщ с Курицей. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ролл с Огурцом, Роллы Темпура. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Фарш Индейки (Приготовленный), Кабачок Фаршированный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Белокочанная, Кальмары (Вареные или на Пару), Морская Капуста, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Annat: Корица, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_pp_feneok 's vikthistorik
|