|
Usch. Varit iväg på semester och ätit som fan! Motivationen tryter rejält just nu.
|
95,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 84,53g | Prot: 140,15g | Kolh.: 210,93g.
Frukost: Banan, Oatly Havredryck, Arla Prästost 31%, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Kavli Majonäs Äkta, Kokt Ägg, ICA Tonfisk i Vatten, Äpple. Middag: Broccoli, Omega Laxfilé, Oatly Havredryck, ICA Ananas Kross I Juice. Snacks/Annat: Semper Linfröknäcke, Keso, Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Semper Linfröknäcke, Banan, Nutrilett Hunger Control Caramel Toffee Bar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|