Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 21,71g | Prot: 56,28g | Kolh.: 81,50g.
Frukost: Strawberries, Oatmeal, Coffee with Milk. Lunch: Y.S. Organic Bee Farms Royal Jelly, Harris Teeter Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), America's Choice Natural Walnuts, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Water (Canned). Middag: Sweet Onions, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Corn on the Cob, Scallops. Snacks/Annat: Watermelon, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Great Value Hard Boiled Eggs. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Löpband - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|