Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 45,79g | Kolh.: 95,81g.
Frukost: Coffee with Sugar. Lunch: Arla Mjölk 3%, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple. Middag: ICA Selection Avokado , Mixed Salad Greens, Favorit Potatiskroketter, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). mer...
|
|
2653 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar, Trappmaskin - 3 minuter, Stående - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|