Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 41,09g | Kolh.: 165,08g.
Frukost: ICA Leverpastej Mellan, ICA Leverpastej Mellan, Surdegsbröd, Rostat Surdegsbrödsbröd. Lunch: Surdegsbröd, Rostat Surdegsbrödsbröd, Surdegsfranska, ICA Leverpastej Mellan, Valio Vaniljyoghurt Original, Valio Vaniljyoghurt Sommarbär, Valio Vaniljyoghurt Blåbär. Middag: Stekt Ägg, Enebacken Pytt I Panna, ICA Pytt i Panna. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|