Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2396 kcal
|
Fett: 108,86g | Prot: 102,68g | Kolh.: 245,85g.
Frukost: Géramont Frischkäse, Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen. Lunch: REWE American Dressing, Baguette, Milbona Original Griechischer Feta, Ja! Kochschinken, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Edeka Kopfsalat. Snacks/Annat: Banane, Banane, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß, Milbona Sojadrink Vanille. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|