Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
106 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 141,53g | Kolh.: 186,71g.
Frukost: Щедрые Хлебец Гречневый, Мёд, Курага, Творог 9%, Овсяная пицца пп. Lunch: Хлеб Черный, Куриная Грудка Вареная, Кускус (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Индейка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебец Гречневый, Фабрика Качества Пирожное Заварное, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_pp_feneok 's vikthistorik
|