Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
104,8 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 143,72g | Kolh.: 188,06g.
Frukost: Хлеб Черный, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп Лапша, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай, Имбирь, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Middag: Зеленый Листовой Салат, Карп Запеченный, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Яблоко, Кефир 1%, Бутерброд с Сыром, Чай, Персики. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_pp_feneok 's vikthistorik
|