|
Прогресс это всегда стимул к лучшему результату. Желание, стремление и азарт приносят свои результаты! 😊 Будем идти дальше 🔛
|
104,3 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 66,64g | Prot: 151,47g | Kolh.: 198,02g.
Frukost: Greenfield Чай Черный, Щедрые Хлебец Гречневый, Печенье к Чаю, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб. Middag: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Greenfield Чай Черный, Пирожок с Картошкой, Яблоко, Авида Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|