Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 106,20g | Kolh.: 255,18g.
Frukost: Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Lunch: Birkel Bandnudeln, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, REWE Porree, Möhren. Snacks/Annat: Milbona Fettarmer Joghurt Mango, Granny Smith Äpfel, Banane, Nektarinen. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|