Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2012
|
132,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2012:
|
2064 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 64,81g | Kolh.: 135,37g.
Frukost: Salami, Lantbröd med Havssalt. Lunch: Pasta Carbonara. Middag: Baguette, Majskolv med Smör, Halloumi, Potatisgratäng, Fläskkarré (Filé). Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Whisky, Gin och Tonic. mer...
|
|
3781 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|