Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 56,23g | Kolh.: 32,88g.
Frukost: Barbells Protein Bar Caramel Cashew. Lunch: Coffee with Sugar. Middag: Mixed Salad Greens, ICA Basic Potatis, ICA Basic Nötfärs. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Vila - 7 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar, Trappmaskin - 3 minuter, Stående - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|