Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
93,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 29,11g | Prot: 45,24g | Kolh.: 108,49g.
Frukost: Oatly Havredryck, Bregott Bregott Ekologisk, Oldana Spröda Majsbröd, Kokt Ägg, Banan. Lunch: Eldorado Thai Sweet Chilisås, Bregott Bregott Ekologisk, Scan Kassler, Basmatiris (Kokt). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Som jag misstänkte, så har jag mycket högre förbränning/energibehov än genomsnittet. Jag har gått ner 1,9kg och legat på ett genomsnittligt intag av 2200kcal/dag.
30 jul 18 av medlem: grodaist
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|