Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
747 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 37,39g | Kolh.: 21,52g.
Frukost: Coffee with Sugar. Lunch: ICA Basic Potatis, ICA Basic Nötfärs. Middag: ICA Selection Avokado . mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Sittande - 4 timmar, Vila - 5 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar, Trappmaskin - 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Stående - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|