Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1515 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 60,25g | Kolh.: 219,11g.
Frukost: Mirabellen, Lausitzer Apfelmus, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett. Lunch: Milram Kefir Drink Kirsche. Middag: Lindenhof Gouda, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Annat: McDonald's Cappuccino (Small), Zucker, Schokokekse, McDonald's Cappuccino (Small), Ülker Sesam-Sticks. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|