Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
1632 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 67,81g | Kolh.: 186,17g.
Frukost: ICA Gott Liv Fiberhavregryn, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Proviva Proviva50 Hallon Björnbär, Flora Smör, ICA Leverpastej Mellan, ICA Basic Smörgåsgurka, Wasa Delikatess Sesam. Middag: Vitkål, FärS med ris. Snacks/Annat: Flora Smör, Majs, ICA Mazarin Klassisk. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikamarianordstrom 's vikthistorik
|