Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2018
|
64,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
752 kcal
|
Fett: 15,66g | Prot: 30,45g | Kolh.: 137,05g.
Frukost: Blueberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal, Great Value Cashew Halves & Pieces. Lunch: Watermelon, Hormel Extra Lean Ham, Parmesan Cheese (Shredded), Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Middag: Celentano Cheese Ravioli, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Graham Crackers, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Löpband - 8 minuter, Body Combat - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|