Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1199 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 31,86g | Kolh.: 131,90g.
Frukost: Tomatoes. Lunch: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Öl (Arctic). Middag: Öl (Arctic), Carrots. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|