Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1840 kcal
|
Fett: 72,64g | Prot: 95,04g | Kolh.: 203,28g.
Frukost: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, Äppelmos, AXA Havregryn . Lunch: Valio Crème Fraîche , Frebaco Matvete, Eldorado Kycklingfilé , ICA Kycklingfilé . Middag: Max Crispy Chicken 'n' Bacon. Snacks/Annat: Äppelkaka, Äpple. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|