Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
103,3 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1787 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 137,25g | Kolh.: 181,57g.
Frukost: Изюм, Слобода Йогурт со Злаками, Банан, Финик, Щедрые Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Вареное Яйцо, Курица тушёная с овощами. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебец Ржаной, Творог 9%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_pp_feneok 's vikthistorik
|